Πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου όταν νιώθεις ανασφάλεια - ΜΕΡΟΣ 2
Πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου, όταν νιώθεις ανασφάλεια, μειώνοντας τη σύγκριση με τους άλλους και προστατεύοντας τη διαφορετικότητα
top of page
Καλώς όρισες στο
The Psy Angles
Είμαστε ένα trauma-informed διαδικτυακό κέντρο που είναι αφιερωμένο στην παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας σε όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα υγιές mindset. Οι υπηρεσίες μας περιλαμβάνουν ψυχοεκπαίδευση με διαδικτυακή διδασκαλία, live συνεδρίες με ειδικούς, δωρεάν challenges, εργαστήρια και μια κοινότητα με ενημέρωση για τα τραύματα, ανοιχτή σε όλους.
Η Προσέγγισή μας
Στο The Psy Angles, πιστεύουμε ότι η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι που απαιτεί μια εξατομικευμένη προσέγγιση. Η ομάδα ειδικών μας είναι αφοσιωμένη στο να σε βοηθήσει να επιτύχεις τους στόχους σου μέσω πρακτικών που βασίζονται στην επιστημονική έρευνα.
Ειδικοί
Η διεπιστημονική μας ομάδα περιλαμβάνει αδειοδοτημένους θεραπευτές, συμβούλους και coaches που είναι ειδικοί στους τομείς τους. Είναι συμπονετικοί, μη επικριτικοί και αφοσιωμένοι στο να σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σου.
Υπηρεσίες
Προσφέρουμε ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών για την κάλυψη των αναγκών ψυχικής υγείας όλων, όπως ατομική θεραπεία, ομαδική θεραπεία, ψυχοεκπαίδευση και άλλα. Οι υπηρεσίες μας είναι προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις σου.
Κοινότητα
Η κοινότητά μας είναι ένας ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος όπου μπορείς να συνδεθείς με άλλους που μοιράζονται κοινές εμπειρίες. Μπορείς να συμμετέχεις στην διαδικτυακή μας ομάδα, να παρακολουθήσεις τις online εκδηλώσεις μας και να υποστηρίξεις κι εσύ με τη σειρά σου άλλους.
Τα Πακέτα μας
Επίλεξε την PsychoEdu Plan Μηνιαία Συνδρομή και ξεκίνα με μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Θα έχεις απεριόριστη πρόσβαση στα μαθήματα ψυχικής υγείας, το υλικό και την κοινότητά μας.
Εναλλακτικά, μπορείς να επιλέξεις το Full Support Plan (Πλήρης Υποστήριξη) με συνεδρίες 1:1 που προστίθενται στο μηνιαίο πλάνο με το απεριόριστο υλικό. Μπορείς να ακυρώσεις οποιαδήποτε στιγμή.
MEMBERSHIP GR
Trauma-Informed Community Project
Community
Πώς να ξεκινήσω λοιπόν;
Μπορείς να δοκιμάσεις κάποια από τις δωρεάν εκπαιδεύσεις μας, ενώ, αν σου αρέσει ήδη η δουλειά μας και η ιδέα, ξεκίνησε με Peer Support (τις ομαδικές συναντήσεις του hub για επιζώντες τραύματος/κακοποίησης ή για όλους όσοι επιθυμούν πρακτικές για αυτοβελτίωση και ψυχοεκπαίδευση) ή με κάποιο από τα προγράμμα επιμόρφωσης. Θα τα βρεις όλα αν περιηγηθείς στη σελίδα μας.
Courses για Όλους
Ξεκίνα το Ταξίδι σου Σήμερα
Διάλεξε το Course που μιλά στην καρδιά σου (εε... στο μυαλό σου!)
trEAL: από τραύμα(τα) σε Αληθινό Εαυτό και Σχέσεις
Jan 1, 2024 - Dec 29, 2024
£1,000.00 or trEAL - monthly instalments plan
COURSES
Πρόσφατα από το Blog μας
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς μπορώ να συμμετέχω στο hub;
Με πολλούς τρόπους, ευτυχώς! :)
1) Μπορείς να φτιάξεις το προφίλ σου και να γίνεις μέλος της ιδιωτικής μας ομάδας, αφού έχουμε στόχο να δημιουργήσουμε το δικό μας κοινωνικό δίκτυο για καλή ψυχική υγεία, χωρίς αρνητικές ειδήσεις και σχολιασμούς. Έχουμε και εφαρμογή στο κινητό για να κατεβάσεις!
2) Μπορείς να συμμετέχεις και με κάποια από τις υπηρεσίες μας, όπως το peer group (2ημερο workshop) ή τις ψυχοεκπαιδεύσεις (δες τις αντίστοιχες καρτέλες για περισσότερες πληροφορίες).
Στην αρχική μας σελίδα, κάνεις κλικ πάνω δεξιά στο sign up και φτιάχνεις λογαριασμό όπως σε κάθε άλλη σελίδα (Αν είσαι από κινητό είναι πάνω πάνω). Έπειτα από το ίδιο σημείο μπορείς να πατάς στο βέλος, να ανοίγεις το μενού και να επεξεργαστείς το προφίλ σου και ό,τι άλλο έχεις με τη σελίδα μας (ραντεβού, εκπαίδευση, peer group, κ.ά). Στο κουδουνάκι μπορείς να βλέπεις τις ειδοποιήσεις σου, πχ όταν κάποιο μέλος σχολιάζει το post σου.
Πώς μπορώ να γίνω μέλος του hub;
Γιατί υπάρχουν οι συνεργάτες;
Η ιδέα μας είναι να παρέχουμε στα μέλη του hub ό,τι είναι ωφέλιμο για την ψυχική μας υγεία, δηλαδή ψυχοθεραπεία, life coaching, ψυχοεκπαίδευση, διατροφή, άσκηση, αυτοφροντίδα, peer group, αίσθηση ομάδας/κοινότητας, κτλ.
Όχι απαραίτητα. Ο καθένας μας μπορεί να έχει κάποιας μορφής κακοποίησης στο περιβάλλον του και οι υπηρεσίες μας έχουν στόχο την αυτοβελτίωση και συμπτώματα που έχει το άτομο, όχι απαραίτητα συγκεκριμένες διαγνώσεις.
Χρειάζεται να έχω υποστεί τραύμα για να συμμετέχω στις δράσεις/υπηρεσίες του hub;
Μπορώ να κλείσω ραντεβού μεμονωμένα ή υπάρχει κάποιο πλάνο;
Στην αρχική μας σελίδα, κάνεις κλικ στο "Κλείσε Ραντεβού" κάτω από την φωτογραφία του συνεργάτη που έχεις επιλέξει. Προς το παρόν δεν υπάρχει συγκεκριμένο πλάνο, αλλά αν επιθυμείς συνεργασία και με τους τρεις μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας για να δημιουργήσουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα.
Πώς μπορώ να δω το κόστος των συνεδριών;
Αν κάνεις κλικ στο "Κλείσε Ραντεβού" στο προφίλ του ειδικού που θέλεις, θα σε οδηγήσει στη σελίδα με τη διαθεσιμότητα του συγκεκριμένου και θα μπορείς να δεις τόσο το κόστος, όσο και τη διάρκεια, πριν προχωρήσεις με την κράτηση και πληρωμή.
COLLABORATORS
Ο άνθρωπος και Η Ιδέα
Είμαι απόφοιτη ψυχολογίας με μεταπτυχιακό στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες. Έχω πιστοποιήσεις (CPD) σε μεγάλη γκάμα θεμάτων (αυτοπεποίθηση, διαχείριση θυμού, στρες, πένθος, κ.ά) και έτσι παρέχω συνεδρίες συμβουλευτικής με person-centred approach (εξατομικευμένη προσέγγιση). Θέλω να ξεχωρίζω για τη γνώση μου για το τραύμα (αιτίες, συνέπειες στο άτομο, θεραπεία) και νιώθω περήφανη για τη συμμετοχή μου στην ομάδα για το Τραύμα σε φυλακή της Σκωτίας με στόχο τις Συμπονετικές Φυλακές αλλά και μία πιο Συμπονετική Κοινωνία. Είμαι η ιδρύτρια και η διευθύνουσα σύμβουλος του The Psy Angles, της σελίδας που βλέπεις. :)
Σημείωμα από την Ιδρύτρια
Ως οπαδός της καλής ψυχικής υγείας, η ιδέα μου βασίστηκε στην προώθηση της απόκτησης μίας υγιούς νοοτροπίας (mindset) που ωφελεί περισσότερο το σύγχρονο άνθρωπο αλλά και την κοινωνία.
Στη σελίδα μας The Psy Angles, λοιπόν, στοχεύουμε στην ενημέρωση και επίγνωση για το τραύμα, τις συνέπειες της κακοποίησης στη ζωή του ατόμου, ενώ ενώνουμε ανθρώπους σε μία κοινότητα όπου όλοι αναγνωρίζουν, κατανοούν και σέβονται τα ψυχικά θέματα, αλλά και μάχονται ενάντια στο στίγμα.
Ειδικοί διαφόρων ειδικοτήτων παρέχουν σε επιζώντες τραύματος/κακοποίησης Συνεδρίες 1-προς-1 καλύπτοντας διάφορες πλευρές με στόχο έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής (healthy lifestyle): ψυχική υγεία, αυτογνωσία, διατροφή, άθληση και άλλα. Επιπλέον παρέχονται Προγράμματα Επιμόρφωσης, διαδικτυακά σεμινάρια και ομιλίες αντίστοιχης θεματολογίας στοχεύοντας την ενημέρωση και τη στήριξη για την αλλαγή.
Αγαπάμε να ενθαρρύνουμε ανθρώπους να επιτυγχάνουν. Εκπαιδεύουμε οργανισμούς/εταιρίες/επιχειρήσεις (psychentrepreneurs όπως τους αποκαλούμε) να γίνουν trauma-informed (ενημερωμένοι για το τραύμα) και να αποκτήσουν μία βαθύτερη κατανόηση των επιζώντων τραύματος, με στόχο το καλύτερο δυνατό περιβάλλον εργασίας που αγκαλιάζει τους ανθρώπους με τις ικανότητές τους.
Το πιο συναρπαστικό είναι πως παρέχουμε τα παραπάνω σε αγγλόφωνους και ελληνόφωνους από όλο τον κόσμο! Γιατί η υγεία, τόσο η σωματική όσο και η ψυχική, θα πρέπει να αποκτήσει μεγαλύτερη αξία, από όλους για όλους!
Θα χαρούμε να σε καλωσορίσουμε στην Trauma-Informed Κοινωνία μας!
Χριστίνα Γεωργαλλή
Psy-Επιχειρηματίας, Ιδρύτρια, Διευθύνων Σύμβουλος
About me
Idea gr
Όλες οι Υπηρεσίες της σελίδας The Psy Angles
CONTACT
Πες μας τις σκέψεις σου...
bottom of page