Burnout – Φλεγμονή – Αυτοάνοσα
Όταν το τραύμα μιλάει μέσα από το σώμα
Δωρεάν Webinar με τη μέθοδο Lightpath
Νιώθεις εξάντληση που δεν περνά;
Αϋπνία, πόνοι, φλεγμονές, ορμονικές διαταραχές, αυτοάνοσα, δυσανεξίες, κόπωση χωρίς λόγο... Αυτά δεν είναι απλώς “ψυχολογικά”. Είναι σήματα του σώματος που δείχνουν πως το νευρικό σου σύστημα έχει μείνει σε κατάσταση επιβίωσης.
Τι θα μάθεις στο webinar
Σε αυτή τη δωρεάν συνάντηση θα δούμε τα στάδια της μεθόδου Lightpath και θα εξηγήσω με απλό τρόπο:
-
Πώς το χρόνιο στρες και τα τραύματα συνδέονται με φλεγμονές, burnout και αυτοάνοσα (ψυχοσωματικά)
-
Το ρόλο του νεύρου vagus, των νευροδιαβιβαστών και του μικροβιώματος του εντέρου και άλλων (άξονας HPA, κορτιζόλη, κ.ά).
-
Πώς το μικροβίωμα του εντέρου συνδέεται με τη διάθεση και τη φλεγμονή.
-
Τη σημασία της (αυτο)θεραπείας μέσα από επαφή, αναπνοή και επανεκκίνηση του νευρικού συστήματος.
-
Πώς να ξεκινήσεις άμεσα να βοηθάς τον εαυτό σου και άλλα.
Η ιστορία μου (γιατί δημιούργησα αυτό το webinar)
Για χρόνια έζησα σε κατάσταση επιβίωσης. Mε άγχος, εξάντληση και τη μόνιμη ανάγκη να κρατώ τα πάντα υπό έλεγχο. Δεν καταλάβαινα ότι το σώμα μου συνέχιζε να αντιδρά σε παλιό τραύμα, κρατώντας με σε εγρήγορση ακόμη κι όταν ήμουν ασφαλής.
Αυτό φαινόταν παντού: στις σχέσεις μου, στην υγεία μου, στην αυτοπεποίθησή μου.
Ως απόφοιτη ψυχολόγος, νευροεπιστήμων και εκπαιδεύτρια τραύματος, γνώριζα τη θεωρία. Αλλά η πραγματική θεραπεία άρχισε μόνο όταν έμαθα να συνεργάζομαι με το νευρικό μου σύστημα, όχι να το πολεμώ. Από εκεί ξεκίνησε η αλλαγή.
Σήμερα βοηθώ ανθρώπους να αναγνωρίσουν τα ίδια κρυφά μοτίβα που κάποτε με κρατούσαν παγιδευμένη, και τους διδάσκω πρακτικά εργαλεία για να νιώσουν ξανά ηρεμία, σύνδεση και έλεγχο.
Αυτός είναι ο λόγος που δημιούργησα αυτό το δωρεάν webinar: Για να μοιραστώ τις βασικές αρχές της μεθόδου LightPath, της ίδιας προσέγγισης που χρησιμοποιώ στις ατομικές συνεδρίες και στα προγράμματά μου.
Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι κάτι μέσα σου σε τραβά πίσω στα ίδια μοτίβα, αυτή η εκπαίδευση είναι το σημείο όπου αρχίζει η αλλαγή.
Δεν χρειάζεται να το ανακαλύψεις μόν@ σου. Ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί:
Η Μέθοδος Lightpath
