top of page
Log In
Take the TEST
Πώς εμφανίστηκε το τραύμα;
Πώς εκδηλώνονται οι αντιδράσεις στην καθημερινότητα;
Όνομα
Ηλικία
Επιλογή
Βίωσες κάποιο/α από τα παρακάτω όταν ήσουν παιδί (όχι απαραίτητα μόνο τότε);
Ξύλο/βία από γονείς/συγγενείς/άλλο ή άλλο είδος σωματικής κακοποίησης (π.χ. κάψιμο, πνιγμός κ.λπ.)
Διαζύγιο Γονιών
Μάρτυρες κακοποίησης/βίας (κάθε είδους) ή συχνοί/έντονοι καυγάδες
Έμενες συχνά χωρίς φαγητό ή καθαρό/πόσιμο νερό
Δεν είχες καθαρά ρούχα
Έμενες σε ένα μη ασφαλές περιβάλλον, είτε μέσα στο σπίτι είτε αλλού
Ένιωθες εγκατάλειψη ή ότι δεν είχες κάποιον να απευθυνθείς
Σε κατηγορούσαν συχνά ως φταίχτη για διάφορα που δεν ήταν δική σου αρμοδιότητα
Σε σταμάτησαν από το σχολείο ή πανεπιστήμιο
Έχασες το γονιό σου ή κάποιο άλλο σημαντικό πρόσωπο
Σου έλεγαν πώς πρέπει να ντυθείς, να μιλήσεις, να σκεφτείς
Έμεινες χωρίς χρήματα ή τα απαραίτητα επειδή κάποιος άλλος σε έλεγχε
Παραβιάσεις των δικαιωμάτων ή των επιθυμιών σου
Κατηγορήθηκες ότι φλερτάρεις, έχεις σχέσεις ή άλλα πράγματα που θα έπρεπε να είχες ελευθερία να κάνεις/έχεις
Ένιωθες ενοχή να είσαι ο εαυτός σου
Ήσουν υπό έλεγχο ή/και απομόνωση από φίλους ή συγγενείς επειδή κάποιος ζήλευε ή είχε παράλογες απαιτήσεις για να έχει την προσοχή σου
Απειλές από τους γονείς σου ή άλλους σημαντικούς στο περιβάλλον σου
Παρενόχληση όποιου είδους
Παρακολούθηση ή καταδίωξη (Stalking)
Κάθε είδους σεξουαλική κακοποίηση (ανεπιθύμητες σεξουαλικές απαιτήσεις, σεξ χωρίς προφυλάξεις, πίεση για σεξ, μη σεβασμός της επιθυμίας σου, βιασμός κ.ά.)
Γονείς που συνεχώς σε υποτιμούν, σε βρίζουν κτλ.
Συχνά ένιωθες φόβο, λύπη, μοναξιά, χωρίς κάποιον να ακούσει τις ανάγκες σου
Ευθύνες ενηλίκων που αναγκάστηκες να πάρεις ενώ ήσουν παιδί
Τραυματικό γεγονός όπως πόλεμος, βία, κτλ.
Φτώχεια ή οικονομικές δυσκολίες
Σημαντικές αλλαγές ή (απο)χωρισμός (μετακόμιση σε άλλη πόλη, αλλαγή σχολείου, κτλ)
Άλλο
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Λέω «συγγνώμη» πολύ, ακόμα και όταν δεν χρειάζεται».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφώνω κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Αποφεύγω τη σύγκρουση λόγω φόβου».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Μου αρέσει να είμαι ανεξάρτητος και σπάνια ζητάω βοήθεια».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Κολλάω σε μικρά λάθη και μπορεί να μου χαλάνε όλη τη μέρα».
Διαφωνώ σπόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Ξεσπάω όταν βιώνω έντονα συναισθήματα».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Δυσκολεύομαι να δημιουργήσω και να διατηρήσω υγιείς σχέσεις».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Συχνά ταλαντεύομαι ανάμεσα στο να μοιράζομαι υπερβολικά και στο να κρύβω τα συναισθήματά μου».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Παγώνω/Κολλάω/Κλείν όταν οι άνθρωποι με επικρίνουν».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Συμφωνείς με αυτή τη δήλωση: «Τείνω να εξηγώ υπερβολικά τον εαυτό μου και τις επιλογές μου».
Διαφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ κάπως
Συμφωνώ κάπως
Συμφωνώ απόλυτα
Πώς πιστεύεις ότι το τραύμα επηρεάζει τη ζωή σου;
Με κρατάει πίσω
Τελειώνει σχέσεις
Πυροδοτεί αρνητικά συναισθήματα
Με κάνει να αμφιβάλω για μένα
Με κρατά από το να είμαι ευτυχισμένος/η
Δημιουργεί θέματα με εμπιστοσύνη
Επηρεάζει την ευημερία/ευεξία μου
Καταστρέφει/χαλάει φιλίες
Μπαίνει εμπόδιο στην επιτυχία μου
Άλλο
Τί θα μπορούσες να βελτιώσεις περισσότερο αν θεραπευόσουν από το/τα τραύμα/τα;
Συναισθηματική κατάσταση
Σχέσεις
Καριέρα και Οικονομικά
Κοινωνική ζωή
Σεξουαλική ζωή
Άλλο
Ελπίζω αυτό το ταξίδι να με βηθήσει να βελτιώσω...
Αυτοπεποίθηση
Αυτο-αξία
Αυτο-επίγνωση
Αυτο-αποδοχή
Αυτο-φροντίδα
Άλλο
Θεραπεύομι από το/τα τραύμα/τα σημαίνει...
Αποδέχομαι το παρελθόν
Βρίσκω ειρήνη
Πιστεύω στον εαυτό μου
Νιώθω γεμάτος/η ή ολοκληρωμένος/η
Δημιουργώ σχέσεις
Έχω ενεργή κοινωνική ζωή
Βάζω τις ανάγκες μου πρώτα
Άλλο
Είναι η προσέγγιση 1-προς-1 (διαδικτυακές συνεδρίες) αυτό που αναζητάς;
Ναι
Όχι
Δεν ξέρω ακόμη
Email
Είμαι στην ευχάριστη θέση να λαμβάνω καθοδήγηση, διαλογισμούς, βιβλία εργασίας ή οποιεσδήποτε άλλες προσφορές μέσω email.
Send
bottom of page
