Forum Posts

Christina Georgalli
May 16, 2021
In Υλικό & Συμβουλές
Αν το σκεφτούμε λίγο, στοχεύουμε σε όλη αυτή την τεχνολογική ανάπτυξη ώστε να απλοποιήσουμε τη ζωή μας, να ευτυχήσουμε και να έχουμε ευημερία, να επιτύχουμε να ζούμε περισσότερο με μεγαλύτερη ποιότητα ζωής, χωρίς αρρώστιες για παράδειγμα. Προσπαθούμε να αντικαταστήσουμε αρκετές εργασίες στο μέλλον με μηχανές ή ρομπότ ώστε η ζωή μας να γίνει καλύτερη και να απλουστευθεί. Ποτέ η ανθρωπότητα δεν είχε τόση ευημερία, ποτέ δεν ήταν τόσο πλούσια. Παρ’ ολ’ αυτά, φαίνεται πως έχουμε καταλήξει να δουλεύουμε περισσότερο (που σημαίνει λιγότερος χρόνος για τα πραγματικά ουσιαστικά) ή να δυσκολευόμαστε να βρούμε δουλειά γιατί η ανεργία αυξάνεται, και τέλος πάντων όταν τελικά δουλεύουμε είναι για ολοένα λιγότερα χρήματα... Ξεπουλάμε το χρόνο μας, όλο και περισσότερο από τον πολύτιμο χρόνο μας, τη στιγμή που ο χρόνος είναι από τα πιο σημαντικά που έχουμε, για όλο και πιο εξευτελιστικές απολαβές. Το έχετε σκεφτεί ποτέ; Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί νιώθουμε έτσι; Εχετε σκεφτεί ποια ίσως θα ήταν η λύση;
Γρήγορο ΤΕΣΤ-τροφή για σκέψη: content media
3
1
35
Christina Georgalli
May 09, 2021
In Υλικό & Συμβουλές
Να θυμόμαστε ότι χωρίς σωστή διατροφή, το “καύσιμο“, ο οργανισμός μας δε λειτουργεί σωστά. Η διατροφή επηρεάζει φυσικά και την ψυχική μας υγεία, τη διάθεση μας, την ενέργεια και τα κίνητρα μας... Είναι επίσης ο τρόπος να φροντίζουμε τον εαυτό μας αλλά και να καταλάβουμε ότι ίσως τον παραμελούμε. Φωτό: ανθοδέσμη από μωβ μπρόκολα (purple sprouting broccoli)
Έχεις προσφέρει ποτέ ωραιότερη ανθοδέσμη στον εαυτό σου; 💚 content media
1
0
15
Christina Georgalli
Jan 21, 2021
In Υλικό & Συμβουλές
Έφτιαξα χθες το βράδυ για να την απολαύσω σήμερα και ακόμη μερικά πρωινά τις επόμενες μέρες! 💚 #healthymindsetenthuasiasts #οπαδοίκαλήσψυχικήσυγείας
Σπιτική granola content media
1
1
12
Christina Georgalli
Jan 18, 2021
In Υλικό & Συμβουλές
Blue Monday σήμερα, η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου... Αν είναι έτσι για σένα, θυμίσου: δεν είσαι μόνος/η και δε θα διαρκέσει για πάντα! 💪 Προσωπικά, δεν έχει τέτοια αίσθηση καθόλου η σημερινή μέρα, αντιθέτως! Το μυστικό; Ακούστε τον εαυτό σας και φροντίστε τον! 💚 Κι αν δεν έχει ακόμη αποτέλεσμα, συνεχίστε την προσπάθεια! Μας ενδιαφέρει το ταξίδι, να ζούμε κάθε μέρα καλά, και όχι το αποτέλεσμα... 🧠 HAPPY Blue Monday! . . *Φωτογραφία από live μου μαζί σας την προηγούμενη εβδομάδα! . . #ψυχολογία #αυτοβελτίωση #ψυχικήυγεία #bluemonday #θλίψη #ζωή
Blue Monday 18/01 content media
3
0
22
Christina Georgalli
Jan 17, 2021
In Υλικό & Συμβουλές
Εσύ πώς ξεκίνησες τη μέρα σου; . (συνέχεια ⬇️) 🍓🍒 Με φρούτα και γάλα ξεκίνησε η δική μου σήμερα! . . Ο μακροπρόθεσμος στόχος μου είναι η υγιεινή διατροφή (θυμηθείτε: εξάσκηση και αυτοματοποίηση υγιεινών συνηθειών) ενώ προσπαθώ με τους εξής βραχυπρόθεσμους στόχους: 1. Να πίνω αρκετό νερό 💧 2. Να μην ξεχνώ τη σαλάτα με το κυρίως γεύμα καθημερινά 🥬 3. Να τρώω φρούτα καθημερινά 🍌 4. Να περπατάω, να τρέχω ή να ασκούμε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα 🏃🏼‍♀️ 5. Να κάνω ασκήσεις αναπνοής/διαλογισμό μόλις ξυπνήσω το πρωί ή πριν κοιμηθώ το βράδυ, ή/και yoga κάθε βράδυ πριν τον ύπνο 🧘🏼‍♀️ . . 🙏🏻 Σε αυτό βοηθάει βέβαια ο Γιώργος, ο διατροφολόγος της σελίδας που με παρακολουθεί προσωπικά, αλλιώς δε θα μάθαινα όλα αυτά ούτε θα μπορούσα να τα ακολουθήσω αποτελεσματικά. . . Εσείς τί στόχους έχετε; 💚
Πρωινό! 17/01 content media
2
1
75

Christina Georgalli

Admin
More actions